Functional Fitness by CrossFit® Dortmund (Einsteigerkurs)
Für jeden Einzelnen geeignet. Unabhängig von deinen Fähigkeiten, Zielen oder deinem sportlichen Hintergrund – auch du kannst von der Effektivität des Functional Fitness Trainings profitieren. Der Kurs verbindet das Beste aus dem Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und der Leichtathletik.
Ziel ist es, bei dir eine breite und allgemeine Fitness zu entwickeln. Der Kurs ist darauf ausgelegt, an jeden Menschen mit seinen individuellen Voraussetzungen angepasst zu werden. Es ist unabhängig von deiner Erfahrung und somit das perfekte Training für jeden Einzelnen, der ehrlich an seinen Zielen arbeiten möchte.
Durch das Training in Kleingruppen kennt jeder jeden. Ihr werdet individuell durch unseren Trainer betreut, der auf ein korrektes und sicheres Training achtet - bei uns gibt es keine Massenabfertigung!
Unser Einsteigerkurs ist bestens geeignet, für alle, die Lust auf die Steigerung ihrer persönlichen Fitness haben und neugierig auf Functional Fitness sind – perfekt zum Reinschnuppern.
Unsere Fitnesskurse dauern vier Wochen und umfassen zwei 60-minütige, wöchentliche Einheiten:
- Persönliche Betreuung durch unseren zertifizierten Trainer
- Kleingruppen mit max. 14 Teilnehmern
- Individuelle Trainingsintensität je nach Fitnessgrad
- Rosbacher Wasser während der gesamten Trainingseinheit
- Gratis Rosbacher Trinkflasche