Luego de 13 días libres los jugadores de Borussia Dortmund iniciaron el martes por la mañana la preparación de la segunda fase de la temporada, que puede incluir 29 partidos y se juega del 21 de enero hasta el 3 de junio.

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El estado físico y la energía figuraron hoy en el plan de entrenamiento, además de la ya obligatoria prueba del lactato. No estuvieron presentes Sokratis, Neven Subotic, Sebastian Rode, Raphael Guerreiro y Nuri Sahin, quienes debido a lesiones previas al inicio del descanso de invierno tampoco estuvieron disponibles. Hoy realizaron un entrenamiento individual. Mario Götze no estuvo presente (enfermo).

Los jugadores realizaron la prueba del lactato en el polideportivo Helmut-Körnig, corriendo respectivamente tres minutos en cada uno de los diversos niveles de desgaste fisico (10, 12, 14, 16, 18 y 20 km/h) y luego de cada serie realizada, especialistas en ciencias del deporte, tomaron una prueba de sangre del lóbulo de la oreja. Sobretodo durante el último nivel con el mayor desgaste físico, los jugadores tuvieron que rendir al máximo. También se tomaron pruebas sanguíneas durante el descanso y en las fases de regeneración.

Los especialistas analizarán las pruebas para medir la concentración de ácido láctico (lactato). Un índice elevado de lactato es un signo de que la energía en la musculatura se reduce debido a un alto desgaste. Esto puede llevar a una hiperacidez causada por el ácido láctico, en el peor de los casos, el músculo no puede rendir más. Los resultados serán puestos a disposición del plantel de entrenadores en uno a dos días. En base a ellos se puede determinar el nivel de rendimiento de cada jugador y controlar individualmente el entrenamiento físico que requiere.

Del 5 al 13 de enero, los jugadores del Borussia realizarán un campo de entrenamiento en Marbella (España). En la agenda figuran dos partidos amistosos contra Standard Lieja y PSV Eindhoven. (br)

Un resumen de todas las fechas importantes